L'hormonothérapie prévient le cancer
3. L'hormonothérapie prévient le cancer
La prise d'hormones fait peur. En particulier depuis l'interruption très médiatisée en 2002 de la Women's Health Initiative, une vaste recherche américaine qui évaluait, entre autres, son impact chez les femmes ménauposées.
Pourtant, une étude menée aux États-Unis par des chercheurs de la clinique Mayo - et présentée lors de la dernière rencontre annuelle de l'American Association for Cancer Research - vient de montrer que la prise d'hormones, entre autres bienfaits, réduit de 28 % les risques de cancer colorectal.
Voici ce qu'en pense la Dre Sylvie Demers spécialiste de la ménopause et auteure du bestseller Hormones au féminin - Repensez votre santé (Les Éditions de l'Homme): «Nos hormones féminines ont de réelles propriétés anticancéreuses. Et il m'apparaît également évident que, lorsqu'elle est bien prescrite, l'hormonothérapie féminine bioidentique - c'est-à-dire dont les hormones ont la même structure moléculaire que celles produites par notre corps - joue un rôle important dans la prévention de plusieurs maladies, dont les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, l'ostéoporose et la démence.»
4. Les adeptes du bénévolat vivent vieux
Après avoir observé plus de 6000 retraités pendant quatre ans, des gérontologues américains ont constaté que la mortalité chez les personnes bénévoles était deux fois moins élevée que chez leurs congénères qui ne faisaient pas de bénévolat.
Comment expliquer cette situation? Les chercheurs pensent que ce type d'activité permettrait à ceux et à celles qui s'y adonnent de demeurer physiquement et intellectuellement stimulés, et d'entretenir leur réseau social. Des facteurs qui contribuent indiscutablement à une meilleure santé générale. Oublions le bridge; ce sont les bonnes actions qu'il faut pratiquer!
5. Manger de la viande rouge ne fait pas mourir
Selon certaines études, toute viande rouge cuite à température élevée ou trop longtemps produirait des substances qui augmenteraient les risques de cancer, dont celui du sein. Des chercheurs de l'Albert Einstein College of Medicine, à New York, ont analysé l'alimentation de plus de 120 000 femmes postménopausées pendant plus de huit ans. Leur constat (n'en déplaise aux végétariennes): manger de l'agneau, du boeuf et du porc n'expose pas davantage les femmes - même les plus carnivores - au cancer du sein.
André Beaulieu, porte-parole de la Société canadienne du cancer, soutient que la consommation de viande rouge n'est pas considérée comme un facteur de risque reconnu, les résultats des recherches sur ses liens avec le cancer du sein n'étant pas concluants. Reste que la viande rouge est liée au cancer colorectal. On recommande donc d'en inclure un maximum de 255 g (9 oz) par semaine à son menu.
