Comprendre la jalousie pour mieux s'en sortir
Pour arriver à cerner ce qui se cache derrière cette jalousie, j'amène Martine à regarder de plus près ses expériences passées; les craintes qu'elle a vécues en amour ou avec sa famille et aussi la perception qu'elle a d'elle-même.
En cours de réflexion, elle me confie: «Au fond, j'ai peur de perdre mon partenaire et qu'il m'abandonne. Pour me rassurer, j'essaie de contrôler mon environnement. Je me sens coincée entre plusieurs émotions: j'ai peur, je suis triste, je suis en colère. Il m'arrive de croire que je ne mérite pas d'être aimée. C'est comme si je voulais m'assurer qu'il m'aime assez pour me supporter. J'en viens à le "tester" constamment.»
Le sentiment de ne pas en valoir la peine
Comme plusieurs personnes qui ont de la difficulté à se voir mériter l'amour de l'autre ou à douter que cela soit possible, Martine a vécu des expériences de vie qui l'ont amenée à éprouver ce sentiment. «Jeune, je savais que mon père trompait ma mère, il nous a abandonnées lorsque j'avais huit ans. C'est sans compter qu'il m'a toujours dénigrée et n'a jamais cru que j'étais capable de faire des choses par moi-même. Et en amour? Mon premier amoureux m'a trompée avec une fille de ma classe, au premier conflit survenu.» Des expériences qui ont laissé des traces.
Pourquoi est-on jalouse?
La jalousie amoureuse est souvent liée au fait que l'on se sous-estime et que l'on manque de confiance en soi. En général, le tout est jumelé à un sentiment d'insécurité apparu à l'enfance, tout comme ce qu'a vécu Martine. La confiance ayant été trahie à un jeune âge, les craintes demeurent en toile de fond (même à 40 ans) et rendent difficiles nos capacités à tisser des liens. Résultat: on doute de l'autre, car on a peur de le perdre. On imagine le pire et on finit par y croire.
Dans ses limites extrêmes, le sentiment de jalousie est associé à la possessivité et au contrôle, comme si l'on en venait à considérer l'autre comme un objet que l'on veut conserver à tout prix.
Dans un récent épisode de la populaire série La Galère, Claude n'hésite pas à engager une escorte pour «tester» la fidélité de son amoureux. Vous pouvez revoir les épisodes en ligne sur le site de l'émission.
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Émission La Galère, Radio-Canada
