La jalousie: présente (encore!) après 40 ans?

L'amour fait naître la jalousie, mais la jalousie fait mourir l'amour.
- Christine de Suède

Malheureusement, cette citation de Madame de Suède trouve un écho chez bien des femmes à différents degrés. Pour Maryse, elle effleure occasionnellement ses pensées. Andréanne, elle, a le sentiment de vivre la jalousie à temps plein: «Je me rends compte que je cherche constamment à savoir où est mon conjoint et avec qui il est. Pire, je lui tends même des pièges pour vérifier s'il me dit la vérité ou s'il me ment.» Elle n'est pas la seule.

Marc, conjoint de Claire (une autre épouse jalouse), me parlait ainsi de leur relation: «Au début, Claire craignait que je la laisse pour une femme plus jeune. Elle voulait que je change de coiffeuse parce qu'elle la trouvait trop jeune, je l'ai fait. Avec le temps, cela s'est envenimé. Elle s'est mise à faire des crises pour toutes sortes de situations banales de la vie courante: par exemple, tenir la porte à une autre femme en entrant au centre commercial. En regardant la télévision, elle voulait que je tourne la tête pendant les scènes d'amour ou lorsque l'on présentait des publicités où des femmes étaient légèrement vêtues. Elle est même devenue jalouse de mon fils avec qui elle trouvait que je passais trop de temps un week-end sur deux. Là, c'est devenu carrément invivable. J'ai mis fin à la relation.»
Maryse, Andréanne, Claire, trois femmes touchées par le même mal: la jalousie.

Encore jalouse à 40 ans?
La jalousie n'a pas d'âge! Comme le dit si bien Martine, une jalouse qui veut s'en sortir: «J'ai toujours eu peur de perdre mes partenaires et j'étais déjà jalouse dès l'adolescence. C'est toujours aussi présent aujourd'hui, à 40 ans. Mes relations se sont souvent aggravées pour se terminer par un échec.» Martine est confrontée au fait que sa jalousie détruit ses relations.

En cours de réflexion, elle me confie: «Au fond, j'ai peur de perdre mon partenaire et qu'il m'abandonne. Pour me rassurer, j'essaie de contrôler mon environnement. Je me sens coincée entre plusieurs émotions: j'ai peur, je suis triste, je suis en colère. Il m'arrive de croire que je ne mérite pas d'être aimée. C'est comme si je voulais m'assurer qu'il m'aime assez pour me supporter. J'en viens à le "tester" constamment.»

Le sentiment de ne pas en valoir la peine
Comme plusieurs personnes qui ont de la difficulté à se voir mériter l'amour de l'autre ou à douter que cela soit possible, Martine a vécu des expériences de vie qui l'ont amenée à éprouver ce sentiment. «Jeune, je savais que mon père trompait ma mère, il nous a abandonnées lorsque j'avais huit ans. C'est sans compter qu'il m'a toujours dénigrée et n'a jamais cru que j'étais capable de faire des choses par moi-même. Et en amour? Mon premier amoureux m'a trompée avec une fille de ma classe, au premier conflit survenu.» Des expériences qui ont laissé des traces.

Pourquoi est-on jalouse?
La jalousie amoureuse est souvent liée au fait que l'on se sous-estime et que l'on manque de confiance en soi. En général, le tout est jumelé à un sentiment d'insécurité apparu à l'enfance, tout comme ce qu'a vécu Martine. La confiance ayant été trahie à un jeune âge, les craintes demeurent en toile de fond (même à 40 ans) et rendent difficiles nos capacités à tisser des liens. Résultat: on doute de l'autre, car on a peur de le perdre. On imagine le pire et on finit par y croire.

Dans ses limites extrêmes, le sentiment de jalousie est associé à la possessivité et au contrôle, comme si l'on en venait à considérer l'autre comme un objet que l'on veut conserver à tout prix.

Dans un récent épisode de la populaire série La Galère, Claude n'hésite pas à engager une escorte pour «tester» la fidélité de son amoureux. Vous pouvez revoir les épisodes en ligne sur le site de l'émission.

Photo:
Émission La Galère, Radio-Canada

Des clés pour s'en sortir
Pour aider Martine, je lui propose de travailler sur divers aspects qui nourrissent sa méfiance chronique.

. Confiance en soi
Martine doit développer sa confiance en elle et se trouver suffisamment intéressante pour attirer et conserver l'intérêt d'un homme. Elle doit aller au-delà de pensées du type «Même s'il me dit que je suis belle, je crois qu'il pourrait avoir envie d'une autre femme et je sais ce qui peut être moins attirant physiquement pour un homme.» Ici, elle se discrédite, et ce, même si son conjoint et d'autres d'hommes la jugent belle. Pour arriver à dépasser sa jalousie, elle doit apprendre à s'aimer et à s'estimer désirable. C'est une condition essentielle à ce qu'un homme puisse l'aimer et la désirer.

. Estime de soi
«J'ai le sentiment qu'il pourra toujours trouver mieux que moi», m'avoue-t-elle. Par ces mots, Martine admet qu'elle a le sentiment de ne pas valoir la peine qu'on l'aime et qu'on s'investisse dans une relation avec elle. Martine doit chasser cette idée qu'elle doit être «parfaite» pour retenir un homme et pour qu'il la trouve attirante.

. Tolérance au risque
Il faut apprendre à oser faire confiance et affronter ses craintes, et cela, de façon plus rationnelle et contrôlée. Cette démarche implique de commencer à faire confiance dans de petites choses puis, dans des situations que l'on juge plus à risque. Toutefois, cela se fait rarement dans un court laps de temps. Une démarche thérapeutique peut être nécessaire, mais reconnaitre que l'on a un problème n'est-il pas déjà un premier pas vers la guérison?

Des lectures utiles
André, C., Lelord, F. L'estime de soi, S'aimer pour mieux vivre avec les autres. Éd. Odile Jacob, Paris, 1999.

Pasini, Willy, La jalousie, Éd. Odile Jacob, Paris, 2006.

Wall, Cynthia, Apprendre à faire confiance, Éd. Broquet, St-Constant, 2006. 

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