Blogs sur Vita Magazine

Par Joëlle Currat, responsable Culture et actualités, magazine Vita

Pour trouver la zénitude, rien ne vaut la nature! Les chercheurs en biomimétisme (biomimicry) ont poussé la réflexion plus loin: ils s’inspirent du fonctionnement de certains organismes pour solutionner des problèmes énergétiques et environnementaux actuels. Ils observent comment les pingouins s’y prennent pour filtrer le sel de l’eau de mer afin de pouvoir la consommer, par exemple. Ils étudient la texture des ailes des papillons et leur étonnante résistance à la saleté et à la pollution. Le site Ask Nature regroupe le savoir-faire des ingénieurs naturels que sont les animaux, les plantes et les bactéries. Il propose même d’en appliquer certains principes dans le domaine de la technologie et de l’architecture. Le monde d’Avatar n’est peut-être pas si loin…
Info: asknature.org

Par Joëlle Currat, responsable Culture et actualités, magazine Vita

À l’occasion, j’ai besoin d’un boost peau-corps-esprit. Le centre de santé Amerispa du Hilton Lac-Leamy a réussi à combler tous mes désirs. Culture Comme il est situé près du centre-ville d’Ottawa, j’en ai profité pour visiter quelques expositions. Nature Faire le tour du lac à pied, quelle belle promenade! Esthétisme En pénétrant dans l’hôtel, j’ai été subjuguée par les lustres en verre de Dale Chihuly (créateur du plafond de l’hôtel Bellagio, à Las Vegas), puis par les oeuvres d’art qui décorent les murs et les chambres. Gourmandise J’ai été conquise par les huîtres ultrafraîches et le carré d’agneau du restaurant Arôme. Vous avez dit cheesecake décadent? Bienêtre Côté spa, j’avais besoin d’un soin «détoxicant» et tonifiant. J’ai donc choisi le Rituel japonais. On m’a d’abord massée vigoureusement avec un mélange de feuilles de thé noir, vert et blanc, de minéraux marins et d’huile précieuse. Puis on m’a complètement enveloppée d’un masque crémeux aux trois thés (plein d’antioxydants). Le tout s’est terminé par un modelage top zénitude. Si vous y allez avec Chéri et qu’il s’ennuie, le casino se trouve juste à côté…

Info:
www.amerispa.ca, escapaderomance.com et casino-du-lac-leamy.com

Par Joëlle Currat, responsable Culture et actualités, magazine Vita

La nourriture saine rendrait-elle zen?
J’ai posé la question à Anne-Marie Roy, diététiste-nutritionniste et porte-parole de l’évènement Expo Manger santé et Vivre vert. «On peut réduire le stress en consommant des produits riches en magnésium et en vitamines du groupe B, comme les légumes verts, les grains entiers, les noix, les légumineuses et la mélasse. Pour un effet réconfortant, on choisira les glucides complexes, comme ceux contenus dans le pain et les pâtes. Un apport d’oméga-3 aide également à soutenir le système nerveux.»

Par ailleurs, selon cette quadragénaire rayonnante, les aliments qui procurent le plus de paix et de bienêtre sont ceux qui ont été traités avec respect. «Quand je sais qu’un légume a poussé dans une terre non polluée par les pesticides et que personne n’a souffert pour le cultiver et le récolter, ça me rend zen!» Adepte de l’alimentation responsable, la nutritionniste prône un changement d’attitude. «Ayons davantage de gratitude et de compassion pour ce qui se trouve dans notre assiette quotidiennement. On oublie à quel point c’est précieux!»

Bon appétit!

C’est connu, le web offre le meilleur et le pire. Côté meilleur, voici trois bonnes adresses pour s’élever l’esprit.

Repere.tv
En 2008, l’homme aux sourcils broussailleux et son épouse fondaient leur propre webtélé: Les repères de Languirand. Le communicateur «multiplateforme» est toujours animé par la même quête de sens. Il est aussi à la recherche d’un art de vivre: des reportages sur le vin, l’amour (délicieux tête-à-tête avec Josée Blanchette) et la culture y ont également leur place. De la vraie «slow télé»!

omegatv.tv
La web tv du mieux vivre donne la parole à des experts, psychologues, sexologues, coachs et personnalités. Comme l’écrivain Jean d’Ormesson, 85 ans, qui révèle le secret de sa longévité. Pas de recettes miracles sur ce site français, mais des récits où chacun cherche à nous faire profiter de son expérience. Certains contenus peuvent être payants.

Buddhachannel.tv
Une chaîne entièrement consacrée à Bouddha et à la sagesse orientale. C’est davantage un site où on peut regarder des vidéos qu’une télé. Le dalaï-lama et ses amis (Richard Gere, Matthieu Ricard) s’expriment sur les thèmes chers à cette philosophie. Pour connaître enfin la définition du mot zen.

Vous connaissez l’expression anglaise food for thoughts? Elle signifie littéralement «nourriture pour la réflexion». J’ai donc eu l’idée de comparer les pensées avec les aliments. Que pourrait-on considérer, par exemple, comme de la «malbouffe mentale»? D’interminables ruminations, des images de violence gratuite, du matraquage publicitaire? Quant au sucre — avec ses phases d’excitation puis de déprime, et la dépendance qu’il entraîne —, je l’associerais volontiers à la téléréalité et aux magazines à potins… Si on fait des progrès sur le plan de notre alimentation en optant pour des produits plus sains, moins salés et moins gras, je me dis qu’on pourrait faire la même chose avec ce qui se grave dans notre cerveau. Après tout, les résultats sont là: en faisant quelques changements dans la façon de se nourrir, le monde ne s’en porte que mieux! À nous de laisser germer des idées «aux grains entiers», de choisir des pensées «ne contenant ni pesticides ni OGM» et d’écouter des informations «sans gras trans».
Un pensez-y-bien!

Et vous, comment faites-vous pour «penser» santé!

Quand on était petites, on adorait tailler nos crayons, choisir les couleurs et les appliquer sans dépasser les contours de l’image. Claudette Jacques nous propose de retrouver ce plaisir d’enfant avec ses cahiers à colorier remplis de mandalas, ces cercles symbolisant l’univers dans certaines philosophies orientales. «La fonction première d’un mandala est de centrer et d’harmoniser. Mais le simple fait de s’arrêter, de s’assoir et de les colorier procure de la quiétude», explique-t-elle. Pour joindre l’utile à l’agréable, cette ancienne femme d’affaires a groupé ses dessins selon des thèmes bien précis: la joie, la gratitude, le pardon, le deuil… «Le mandala est en quelque sorte une représentation de nous-mêmes. Quand on le colorie, on prend part à un processus. C’est comme si on mettait de la couleur en soi.» Artiste dans l’âme et initiée à la peinture, cette sexagénaire donne aussi des ateliers. «Ma plus grande joie, c’est de lire le bonheur sur le visage de personnes de 40 ou 50 ans qui ouvrent leur boîte de crayons de couleur…»

Cahiers à colorier Mandalas pour…, Claudette Jacques, Le Dauphin Blanc, 8 $ ch.;mandalaclaudettejacques.com.

Marre des résolutions? Pour marquer le passage de la nouvelle année, je vous propose de faire des mises à jour dans votre ordinateur interne.Voici quatre nouvelles programmations à installer:

Valoriser ses talents
Quand on désire avoir de l’attention ou se mettre en valeur, on clique sur les dossiers «mes grandes joies» et «mes projets excitants». C’est tellement plus constructif que de parler de nos petites misères!

Accueillir le changement
On désactive le pare-feu antichangement. On reconfigure notre système afin de voir la vie comme une création en mouvement et une suite de chances à saisir.

Penser par soi-même
On installe sur notre disque dur le programme «discernement» et ses variantes: le (gros) bon sens, l’instinct, l’intuition. À activer chaque fois qu’on doit prendre une décision.

Agir en réseau
Après avoir abandonné l’application «bitcher pour mieux régner», on adopte le mode coopération et harmonie. Fini les bogues! On est maintenant compatible avec beaucoup plus de monde.

Et vous? Quelle est le programme que désirez installer dans votre système?

Sur son site et dans son magazine, Oprah Winfrey présente des capsules intitulées «Aha! Moments», dans lesquelles des personnalités parlent de révélations qu’elles ont eues. Une conversation, un évènement a provoqué en elles un déclic qui a changé leur existence. Je trouve ces témoignages très inspirants.

Lors d’une conférence à laquelle j’ai assisté, Jane Fonda racontait justement comment, en un instant, elle a réalisé que sa vie — la vie — était structurée comme une pièce de théâtre: en trois actes. Dans le premier (jusqu’à 30 ans), la femme qu’elle était cherchait l’approbation de son père et des autres hommes; elle avait l’impression que, pour mériter l’amour, elle devait être parfaite. Pendant le deuxième acte (30-60 ans), elle s’est engagée à fond dans sa carrière au cinéma, elle est devenue une activiste et a financé des causes grâce à ses vidéos d’exercice; elle a développé sa confiance en elle et a pris son destin en main. Puis, lors du troisième (60-90 ans), explique-t-elle, tous les éléments de la pièce se mettent en place pour le dénouement final. C’est pourquoi, après avoir passé en revue les moments marquants de son existence, l’actrice de 71 ans cherche aujourd’hui à lui donner un sens. Elle est d’ailleurs en train d’écrire un livre où elle présente en détail toutes ces étapes. Je trouve que c’est une brillante façon de considérer la vie, avant que tombe le rideau.

Et vous?

Savez-vous pourquoi les Américains sont fascinés par la violence? Et les Français enclins à la critique? Parce que c’est dans leur code culturel! J’ai entendu pour la première fois cette expression dans la bouche de Clotaire Rapaille, psychiatre et anthropologue, lors de son passage à Bazzo.tv, l’automne dernier. Et j’ai été fascinée par le contenu de son livre Culture codes (Éd. JC Lattès).

L’auteur explique qu’en plus de notre ADN nous avons une «génétique culturelle». Ces codes, qu’on a intériorisés à un très jeune âge, nous influencent, peu importe notre éducation, nos croyances ou notre milieu social. Rapaille a observé, par exemple, que pour les Américains, l’argent est synonyme d’accomplissement personnel, tandis que les Français considèrent qu’il est vulgaire de parler de ce sujet. Pour un Chinois, la santé est associée à l’harmonie avec la nature alors que pour un Japonais, c’est une obligation, un devoir. Les comportements relatifs à l’argent, à la santé, au sexe, à la nourriture, etc. seront donc différents d’une culture à l’autre, parce qu’ils répondent à des codes spécifiques. Rapaille a d’ailleurs conseillé à des grandes marques, comme L’Oréal ou Nestlé, de bâtir leur campagne publicitaire en fonction des codes culturels.

Après la lecture de ce livre, je me suis amusée à trouver quels étaient mes propres codes culturels. J’ai compris, par exemple, que mon côté perfectionniste est relié à un code de mon pays d’origine. Les Suisses tirent, en effet, leurs revenus de l’exportation de produits et de services de qualité. Leur survie – les codes les plus forts y sont toujours reliés – dépend donc fortement de la perfection.

Connaître les codes culturels et leur explication permet de mieux se comprendre, de mieux comprendre l’autre, et de prendre conscience de l’impact de l’histoire sur les populations. Je me demande maintenant quels sont les codes culturels du Québec. J’ai ma petite idée, et vous?
JOËLLE CURRAT